Различные страхи и фобии могут существенно отравлять жизнь. Сам по себе страх – это защитный механизм нашей психики, который предупреждает об опасности. Если же реальной опасности нет, то страх этот является надуманным. Фобии – это патологические, навязчивые страхи, имеющие неадекватную реакцию. Фобий в настоящий момент насчитывается более, чем 300 видов.
Это может быть и страх смерти, и страх открытых пространств или закрытых помещений, высоты, различных болезней и многое другое. Они могут возникнуть в результате пережитого стресса, детских потрясений и по другим причинам.
Фобии характерны в основном для эмоциональных людей, имеющих богатое воображение.
При фобических состояниях человек всеми силами старается избежать ситуации, в которой возникает чувство страха, а затем и приступ панической атаки. Он концентрируется на неприятных ощущениях страха, что еще больше их увеличивает.
Способов лечения подобного состояния несколько: поведенческая терапия, гештальттерапия, гипноз, аутотренинг, релаксация и др. Квалифицированный специалист – психолог индивидуально подберет наиболее эффективный способ и окажет помощь.
Свяжитесь с нами — мы детально разберем вашу ситуацию и подберем оптимальные варианты помощи!